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你人生中有哪些地方可以提高1%

 

  你人生中有哪些地方可以提高1%

  戴夫·布雷斯福德面临着一份艰难的工作。作为天空队的新任总经理和执行主教练,他被要求改变英国的自行车运动员从未赢过环法自行车赛的状况。 他做到了,而且方法很简单。布雷斯福德把“边际收益总和”概念解释为“你在自己所做的一切事情中都有1%的提高的边际收益”。

  他的信念是:如果你在与自行车比赛相关的每个方面都能够提高1%的话,那么,所有这些小收益加起来,成绩就会显著地提高。 他们先优化基本的事情:赛车手的营养、每周的训练计划、自行车座的人体工程学设计、轮胎的重量。但是,布雷斯福德并未止于此,他们在寻找提高1%的可能性:找出能够提供最佳睡眠的枕头并送到宾馆,测试最有效的按摩胶,教赛车手最佳洗手方法以避免感染,等等。 执行这个策略之后,天空队在3年后就赢得了该项赛事。2012年,天空队赛车手布拉德利·威金斯爵士成为了首位赢得环法自行车赛的英国自行车选手。同年,该队赢得了2012年奥运会该项目70%的金牌。2013年,天空队再创伟绩。

你人生中有哪些地方可以提高1%

  布雷斯福德的执教理念和做法中,有几点是很重要的: 1.边际收益总和 一般来说,我们很容易高估决定性时刻的重要性,而低估在日常做出更好的决定的价值。但是几乎你所有的习惯,无论好坏,都是长期的很多小决定形成的结果。 我们经常说服自己,能够带来较大的和可见的结果的改变,才是有意义的。无论是减肥、周游世界,还是做其他事情,我们经常给自己加压,想做一些让人人都谈论的惊天动地的改进。 在这种情况下,1%的提高不是很明显,有时甚至不被人注意到。但这同样有意义,特别是从长远来看。 2.绝不能错两次 在开始的时候,选择提高1%或降低1%,基本上是没有任何区别的。换言之,它当时不会对你造成很大的影响。

  但是,随着时间的推移,这些细微的提高或降低相加起来,你就会发现,在每天都提高一点点的人和每天都下降一点点的人之间,有了一个非常大的差距。 因此,我常对重要的事情设定一个时间表,并使用“绝不能错两次”的规则,这样就能防止简单的错误像滚雪球那样失控。我知道,即使我偶尔犯一个错误或者在某个习惯上滑倒了,并不是什么大问题,是那种永远无法回归正轨的复合效应造成所有问题的。 3.要有底线 美国著名成功学大师吉姆·罗恩认为,成功是一些每天都要执行的简单纪律,而失败则是一些每天都会反复做出的错误判断。 你可能一辈子都不会参加环法自行车赛,但边际收益总和概念同样适用于你。大多数人喜欢把成功和人生当作一个事件来谈论,如我们把减去50斤体重、创建一个成功的企业当作事件来谈论。但是,人生中大部分的重大事情都不是独立的事件,而是所有我们选择提高1%或降低1%的时刻的总和。这些边际收益总和加起来,就能让结果变得不一样。 因此,请想想,你人生中有哪些地方可以提高1%呢?

 

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